Pensamientos para adelgazar

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Es necesario que sepas exactamente por qué quieres perder peso. El mejor indicador es tu ropa. Ten paciencia. Esto sucede cuando la pérdida de peso es lenta y constante. No te compares con otras personas. Al igual que en muchas otras cosas, perder peso funciona de forma diferente para todos. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Por eso es importante tener un plan personalizado y tener el apoyo de un nutriólogo. Ten un plan.

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Considera los peligros a los que te puedes enfrentar en el camino, si no es la primera vez que Pensamientos para adelgazar de bajar de peso, reflexiona en los errores del pasado como Pensamientos para adelgazar sociales o de trabajo, estrés, insomnio, y trata de buscar soluciones no alimentarias con anticipación.

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